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毎日を一生懸命に頑張っているのに、なぜか心が窮屈に感じる。
そんなことはありませんか？
人と関わる中で、その場の空気を悪くしないように気を配ったり、相手の気持ちを考えて自分の意見を飲み込んだり。
そうやって周りを優先することが当たり前になるほど、自分が本当はどうしたいのかを考える時間は少なくなっていきます。
嫌なことがあれば、その場面を何度も思い出して、「あんなこと言わなければよかった」「もっと上手くできたはずなのに」と一人反省会を続けてしまう…。
なんてこともあるかもしれません。
人と比べて「自分はまだまだ」と感じたり、本当は挑戦してみたいことがあっても、「失敗したらどうしよう」「自分にできるかな」と考えているうちに、自分で自分にブレーキをかけてしまうこともあるかもしれません。
でも本当は、もっと気持ちよく過ごしたいし、自分の考えにも自信を持ちたい。
周りの人とも心地よく付き合いながら、自分の人生も大切にしたいと、本音では思っているのではないでしょうか。
でもそれがうまくいかない…。
そこには、あなた自身が気付いていない理由が隠れているのです。
では、なぜ「もう同じことを繰り返したくない」と思っているのに、 似たようなことで何度も悩んでしまうのでしょうか。
その理由の一つが、 毎回同じ考え方、同じ受け取り方、同じ行動を使っているから なんですね。
例えば、人から面倒なことをお願いされたとします。
相手はそのことで困っているので、手伝ってあげれば喜んでくれるかもしれませんが、 自分にも楽しみにしていた予定があったとします。
このような場面に出くわしたとき、本音では断りたいと思っていても、 「相手からどう思われるか」を基準に考え始めると、
「冷たい人だと思われるかもしれない」
「見下されるかもしれない」
「嫌われるかもしれない」
「役に立たないと思われるかもしれない」
「陰で何か言われるかもしれない」
こういった考えが次から次に溢れてきて、 断ることが非常に難しくなってしまうことがあります。
それでもなんとか断ることができたとしても、 このことがずっと頭の中でグルグル回って、 楽しみにしていたはずの時間も心から楽しめない、なんてことも…。
さらに、「私はなんて冷たい人なんだ」と、 自分に対するイメージまで悪くしてしまうかもしれません。
でも、同じ出来事でも、そこで使う考え方が変われば、 出てくる答えも変わるのです。
では、先ほどと同じ場面で、これまでとは違う考え方を使ってみるとどうなるでしょうか。
例えば、アドラー心理学には 「その課題の責任は、その課題を持っている人にある」と考える、「課題の分離」という考え方 があります。
この考え方を使うと、
相手が面倒事を抱えて困っているのは、相手の課題であって、自分の責任ではない。
と、物事を切り分けて観察できるようになっていきます。
だからといって、助けないわけではありません。
断ることもできるし、引き受けることもできるといったように、 何を選ぶのかは、自分で自由に決めていい と考えられるようになるんです。
すると、
「自分にも楽しみにしていた予定があるから、すべてを引き受けることはできないな。
でも、予定に差し支えない範囲なら手伝うことはできるぞ」
といった、これまでとは違う柔軟な答えも見えるようになっていきます。
このような考え方ができるようになれば、相手を突き放す必要もなければ、自分を犠牲にする必要もないんですね。
このように、物事の捉え方が変われば、見える選択肢も変わっていくわけです。
自分の本音との向き合い方、人との距離の取り方、感情の整え方、伝え方、選択の基準。
日常のさまざまな場面で使える「考え方」を増やしていくことで、これまでなら思いつかなかった答えを選べるようになっていきます。
その小さな選択の変化が積み重なることで、人間関係だけでなく、人生の質が良い方向へ変わっていくのです。
具体的に言うと
このようなことが
当たり前にできるようになっていくのです。
自分を犠牲にすることなく、相手のことも尊重しながら、状況に応じて柔軟に考え、自分でより良い答えを選んでいく。
やわらかさと芯の強さを
兼ね備えた力が
「やわらか人間力」です
LOGIROJIは
「人間関係で泣く人をゼロにする」
を理念にしています。
人間関係・コミュニケーション改善の専門家として、数々のクライアントさんと二人三脚で課題・問題解決に取り組んできました。
クライアントさんと徹底的に向き合いながら、その方のペースに合わせて、望む方向へ一緒に進んで行けるように、丁寧にサポートしております。
個別サポートを受けていただいている方には、ご満足いただいているのですが、徹底したサポートとなるため人数には限りがあり、どうしても費用も高くなってしまう傾向にあります。
そのため、費用面で泣く泣くサポートを諦める方も一定数いらっしゃいます。
それではLOGIROJIの理念を
達成することが難しくなり
絵に描いた餅にしかなりません。
そこで、もっと手軽に参加しながら、人間関係やコミュニケーションの問題を解決していけたり、ストレスの低減、自分軸の構築、よりよい生き方などを手に入れられないかと考え、今回の講座を新しくリリースすることにしました。
「やわラボ」は個別サポートのような二人三脚のサポートとはなりませんが、あなたが心地良く過ごせるようになるための考え方をお伝えしていきます。
具体的に言うと、心理学・脳科学・哲学などから、人間が幸福に生きるための普遍的な考え方を毎回一つずつお伝えしていきます。
考え方を解説するだけでなく、どのような場面でどう使っていくのかまで紹介するので、聞いた次の日から実生活のなかで活用することができるようになります。
より多くの人に
充実した人生を歩んでもらいたい
その想いから、「やわラボ」をリリースすることにしました。
「やわラボ」は、講師が一方的に話し続けるだけの講座ではありません。
毎月2回のオンライン講座では、心穏やかに自分らしく生きるために役立つ「考え方」を、毎回一つのテーマに絞って分かりやすくお伝えしていきます。
ですが、大切なのは知識として「知る」ことだけではありません。
「この考え方は、自分だったらどんな場面で使えるだろう？」
「今抱えている悩みに当てはめると、どんな答えが出てくるだろう？」
そんなことを、参加されている皆さんと一緒に考えていきます。
講座の途中で質問していただいても構いませんし、自分の体験や考えを話していただいても大丈夫です。
他の参加者の意見を聞いたり、一つのテーマについてみんなで話し合ったりすることで、自分一人では思いつかなかった考え方に出会えることもあります。
もちろん、無理に発言する必要はありません。
その日はゆっくり話を聞くだけの参加でも大丈夫です。
誰かの意見を否定したり、一つの正解を押しつけたりするのではなく、それぞれの考え方や価値観を大切にしながら、安心して学べる時間を作っていきます。
そんな双方向の学びを繰り返しながら、「考え方」という武器を少しずつ自分のものにしていく。
それが「やわラボ」の講座スタイルです。
人間関係・コミュニケーション改善の専門家として、これまで530名以上の相談・サポートに携わる。
心理学と脳科学、論理的思考をベースに、人間関係、コミュニケーション、心の境界線、感情コントロール、自分軸など、一人ひとりが抱える課題に合わせた個別サポートを提供。
単に知識や正解を伝えるのではなく、その人自身が状況を整理し、自分にとってより良い答えを選べるようになることを大切にしている。
現在は「人間関係で泣く人をゼロにする」を理念に、個別サポートや各種講座を通して、人や出来事に振り回されすぎず、心穏やかに自分らしく生きるための考え方やライフスキルを伝えている。
Kindle出版の実績あり。
書籍としても、考え方やコミュニケーションに関する学びを発信している。
「やわラボ」には、スポット参加と継続参加の二つの参加方法があります。
各回、どのようなテーマを扱うのかは、参加してからのお楽しみです。
人間関係やコミュニケーション、感情との向き合い方、自分軸、生き方など、日々を心地よく過ごすために役立つテーマを取り上げながら、毎回一つの考え方をじっくり掘り下げていきます。
ただ知識を紹介するだけではなく、「どう考えるのか」「どんな場面で使えるのか」まで丁寧に解説し、参加者からの質問にも答えていくため、毎回しっかりと学びを持ち帰れる、内容の濃い時間になることはお約束します。
どの回に参加しても、これまでとは違う視点や考え方に
出会えるような内容をお届けしていきますので
安心してご参加ください。
どの回に参加しても、これまでとは違う視点や考え方に出会えるような内容をお届けしていきますので、安心してご参加ください。
「やわラボ」は原則として月2回開催します。
開催時間は21:00〜22:00を予定しており、内容や質問の状況によっては最長22:30まで延長する場合があります。
当日参加できない回があっても、録画データで後から学んでいただけます。
はい、大丈夫です。
心理学や脳科学、哲学などの知識がない方にも分かりやすいように、できるだけ専門用語を使わず、具体例を交えながら丁寧にお伝えします。
初めての方も安心してご参加ください。
いいえ、発言は強制ではありません。
質問や相談をしていただくのも自由ですし、その日は話を聞くだけという参加の仕方でも大丈夫です。
ご自身が心地よいスタイルでご参加ください。
必須ではありません。
ただ、「やわラボ」では他の参加者の方との交流も、学びを深める大切な時間だと考えています。
そのため、可能であれば顔出しでご参加いただけると嬉しいです。
サービスの特性上、講座はすべて録画され、動画・音声データとして参加者に共有されます。
その際、講師の解説だけでなく、参加者からの質問や発言も含めて記録されます。
他の参加者の質問や考えに触れることで、自分だけでは気づけなかった視点が得られ、より深い学びにつながると考えています。
心理学・脳科学・哲学などをベースにしながら、人間関係、コミュニケーション、感情との向き合い方、自分軸、生き方など、より良い人生を過ごすために役立つテーマを幅広く扱います。
各回でどのテーマを扱うのかは、参加してからのお楽しみです。
毎回しっかりと学びを持ち帰っていただける、内容の濃い時間をお届けしていきます。
スポット参加は、1回ごとにチケットをご購入いただく参加方法です。
ご参加いただいた回の動画・音声データをダウンロードしていただけます。
継続参加は月額制で、毎月2回の「やわラボ」にご参加いただけます。
また、専用の会員ページから、直近2回分の動画・音声データをダウンロードしていただけます。
はい、大丈夫です。
講座は毎回録画していますので、当日参加できなかった場合でも、動画や音声データを使って後から学んでいただけます。
予定が合わない回があっても、安心して継続していただけます。
はい。継続参加は月額制の自動更新となります。
初月は初開催特別価格として1,000円（税込）、翌月1日からは月額4,980円（税込）のお支払いとなります。
はい。いつでも退会していただけます。
ペライチのBoardから、ご自身で定期便を停止していただくか、メールにて退会のご連絡をいただければ、こちらで停止手続きを行います。
月末までに退会手続きをしていただければ、翌月以降の料金は発生しません。
はい。スマートフォンからでも問題なくご参加いただけます。
もちろん、パソコンやタブレットからの参加も可能です。
ご自身が使いやすい端末からご参加ください。
本サービスの特性上、お申し込み後のキャンセル・返金はお受けしておりません。
継続参加については、月末までに退会手続きをしていただければ、翌月以降のご請求はありません。
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初開催の今回は、特別価格でご参加いただけます。