Step
1
キャラの特徴
「被害者」「悪役」「ヒーロー」「導き手」の４種類のキャラが、人生の物語でどのような影響を生み出すのかを詳しくお伝えします。影響を知ることで「ヒーロー」になりたいと心から思えるようになります。
そして「ヒーロー」は思っている以上に特別なものではないことも分かるので、抵抗なく「ヒーロー」を演じられるようになります。
そして「ヒーロー」は思っている以上に特別なものではないことも分かるので、抵抗なく「ヒーロー」を演じられるようになります。
Step
２
主体性を取り戻す
心理学では、自分の人生のコントロール権を他人に委ねる意識のあり方のことを「他者依存型」といいます。自分の人生は外的要因によって決まっているという思い込みです。
別の表現をすると「運命論者」ともいいます。これでは自分の人生なのに、まるで誰かのためにたった一度の人生を使っているようなものです。
そうではなく、自分の人生のコントロール権を取り戻すことで、自分の人生を自分の好きなように書き換えることができるようになります。
この主体性を取り戻すために何が大切かをお伝えします。
別の表現をすると「運命論者」ともいいます。これでは自分の人生なのに、まるで誰かのためにたった一度の人生を使っているようなものです。
そうではなく、自分の人生のコントロール権を取り戻すことで、自分の人生を自分の好きなように書き換えることができるようになります。
この主体性を取り戻すために何が大切かをお伝えします。
Step
３
成長に必要な条件
人が成長していくためには、いくつかの条件が必要となります。その条件を満たさないまま取り組んだとしても、結果は残念なものになってしまいます。
その一方で、成長の条件を整えることができれば、成長を途中で止めることが出来なくなるくらい、面白いように成長することができます。しかも成長そのものがまるで一つのエンターテインメントのように感じられるようになり、努力している感覚が薄れて楽しんでいる感覚が強くなっていきます。
その一方で、成長の条件を整えることができれば、成長を途中で止めることが出来なくなるくらい、面白いように成長することができます。しかも成長そのものがまるで一つのエンターテインメントのように感じられるようになり、努力している感覚が薄れて楽しんでいる感覚が強くなっていきます。
Step
４
終わりから見る
まさにここが、このワークショップの一番「おいしい」ところです。
終わりから見るというのは、あなた自身の理想的な弔辞を考えてもらうということです。
もちろん自分の弔辞なんてどう書けばいいかなんてわからないですよね。でも安心してください。
ちゃんと素晴らしい弔辞が書けるようにナビゲートします。
この弔辞に書いたことは、別の言い方をすると「こんな人生を過ごしたなら、後悔は何一つない」という人生です。それこそが、自分の人生シナリオをつくる秘訣なんです。
終わりから見るというのは、あなた自身の理想的な弔辞を考えてもらうということです。
もちろん自分の弔辞なんてどう書けばいいかなんてわからないですよね。でも安心してください。
ちゃんと素晴らしい弔辞が書けるようにナビゲートします。
この弔辞に書いたことは、別の言い方をすると「こんな人生を過ごしたなら、後悔は何一つない」という人生です。それこそが、自分の人生シナリオをつくる秘訣なんです。
Step
５
一年の過ごし方
自分の弔辞は理想的な人生のゴールです。そこから逆算して、この一年をどう過ごせば良いかを考えていただきます。
ゴールを見つけたとしても、そこに向かって動き出さなければゴールに到達することはありませんよね。
マラソンのゴールの場所が分かっていても、一歩目を走り出さない限りゴールには近づいていきません。そして闇雲に足を繰り出しても途中で足が動かなくなってしまうかもしれません。
一年の過ごし方を予め作っておくことで、ペースを乱すことなく着実にゴールに近づいていくことができるのです。
ゴールを見つけたとしても、そこに向かって動き出さなければゴールに到達することはありませんよね。
マラソンのゴールの場所が分かっていても、一歩目を走り出さない限りゴールには近づいていきません。そして闇雲に足を繰り出しても途中で足が動かなくなってしまうかもしれません。
一年の過ごし方を予め作っておくことで、ペースを乱すことなく着実にゴールに近づいていくことができるのです。
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1
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